Coach Nutricional

El coaching es para personas que intuyen o saben que la única manera de cambiar su forma de alimentarse es asumiendo su responsabilidad del cambio.

El éxito del tratamiento es que seas capaz de cambiar tu conducta alimentaria y sepas mantenerla en el tiempo.

Para eso se necesita esfuerzo y motivación para incorporar unas rutinas y hábitos.

Esto a veces es difícil conseguirlo solo por lo que hace falta la figura del coach nutricional.

Es la persona que te ayuda a identificar tus limitaciones y obstáculos. Te da motivación para iniciar el cambio y te orienta en la forma que puedes hacerlo, manteniéndolo en el tiempo y adaptándolo a tu día a día.

El coaching es el método por el que la persona

* Identifica y vence sus obstáculos

* Crea un entorno adecuado para llevarlos a cabo

* Adopta una actitud firme para conseguirlo

* Planifica como hacer el cambio en su alimentación y estilo de vida (adaptándolo a su día a día)

coach nutricional

El papel del coach nutricional es ponerte a ti como protagonista de tu propio cambio, porque tu eres el que más te conoce.

El coaching te orienta para que hagas elecciones en función de tus valores y tomes responsabilidad de cuidarte.

El coaching colabora contigo para determinar la estrategia para el cambio de comportamiento nutricional.

El coaching nutricional plantea un menú de opciones entre las que escoger, te da consejo manteniendo tu libertad de elección.

Tu tomarás parte activa junto al nutricionista, das tu opinión acerca de los alimentos que mas te gustan, los métodos de cocción que mejor te van, tener en cuenta tus horarios para adecuar el plan de rutinas… pautas que se adapten a ti.

El coach nutricional consigue buenos resultados porque:

* Vence tu resistencia al cambio

* Favorece la toma de conciencia de tus hábitos

* Planifica acciones que llevar a cabo para conseguir el o los objetivos que te propongas

* Resuelve los posibles obstáculos que te puedan surgir durante el camino

* Te da apoyo emocional que necesitas durante el proceso.

“Somos como una bellota que contiene en su interior el potencial para convertirse en un majestuoso roble. Necesitamos alimento, estímulo y luz para crecer, pero el roble ya se encuentra en su interior” John Whitmore.

“Un sueño solo puede triunfar sobre la realidad si se le da la oportunidad” Stanislaw Lem-